Растянул паховую мышцу. Помагите.

Растянул паховую мышцу. Помагите.

  1. пройдет ли растижение паховой мышцу за неделю если не беспокоить ее и мазать мазью и бинтовать бинтом
  2. с вами согласен полностью !
  3. Найз намазать а так можно и потерпеть) я и вовсе мышцы порвал на тренировках
  4. ничего не проходит! играю в футбол один раз в неделю! делал перерыв ездил в отпуск думал пройдет не так все просто, после сегоднешней игры опять старая проблема уже не знаю что делать ((
  5. Растяжения и разрывы паховых мышц
    Паховые мышцы — это несколько мышц с медиальной (внутренней) стороны бедра, расположенных в несколько слоев.
    Основная задача этих мышц — приведение бедра (сведение ног) . Подробнее о функциях паховых мышц смотрите статью анатомия бедра.
    Под растяжением мышц подразумевают перерастяжение и надрыв мышечных фасций, сухожилий, иногда встречается частичный разрыв места прикрепления мышечных волокон к сухожилию. Надрывы и разрывы паховых мышц обычно встречаются при беге на длинные дистанции. Травмы этих мышц так же вероятны при резкой супинации и отведении бедра, которые встречаются при разворотах на выпрямленной ноге или при чрезмерной нагрузке при приведении бедра (удар внутренней стороной выпрямленной ноги тяжелых или недвижимых препятствий) .
    Симптомы травм паховых мышц
    Первая помощь и лечение травм паховых мышц
    Перед тренировкой нужно обязательно разминаться, чтобы предупреждать надрывы и растяжения мышц. В конце тренировки мышцы нужно тянуть. Растяжения паховых мышц, в большинстве случаев, достаточно легко излечиваются. Однако если травму оставить без лечения, она впоследствии будет приводить к непонятным судорогам мышцы.
    Растяжения и разрывы задних мышц бедра
    попробуй мазать фастумгелем. хорошая мазь
  6. ничем. дай телу покой, само пройдет.

Leave a Comment